先日会社のフットサルチームで大会に出たんですが
結果は惨憺たるものでした。
うちのチームは経験者がほとんどいないので
必然といえば必然なんですが悔しいなぁと。
もういい年だし
日ごろの運動不足もあって確実に運動量は低いんですが
さすがにフルボッコんされた後というのは
上手くなりてえと思うわけです。
そもそもフットサルやった後は
次の日以降確実に足が痛くてしかたなくて
（筋肉痛とかじゃなくて足首とかその辺が痛い・・）
まずはやっぱウェイトからでしょうかね。。。。
先日会社のフットサルチームで大会に出たんですが
結果は惨憺たるものでした。
うちのチームは経験者がほとんどいないので
必然といえば必然なんですが悔しいなぁと。
もういい年だし
日ごろの運動不足もあって確実に運動量は低いんですが
さすがにフルボッコんされた後というのは
上手くなりてえと思うわけです。
そもそもフットサルやった後は
次の日以降確実に足が痛くてしかたなくて
（筋肉痛とかじゃなくて足首とかその辺が痛い・・）
まずはやっぱウェイトからでしょうかね。。。。
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